痛经吃什么食物好_11

对于寒凉体质的人，痛经本就是因为体内寒气过重引起的，所以在经期要进行防寒保暖任务。不饮食寒凉食物以及辛辣食物。研讨发明，恰当的饮食可以起到缓解痛经的作用，但是也不要小看食物，食品关于人体的感化也是很大的，乱吃一些食品可能导致痛经程度加重，因此女性朋友们必然要注意起来。下面就一起来看看痛经期间吃什么好呢?

痛经期间吃什么好呢

痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌败坏，对湖北男科医院排名
痛经的预防和治疗有必然感化。痛经吃什么食物好，如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗感化。

痛经患者平常饮食应多样化，不行偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。痛经吃什么食物好，身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。

痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。如果月经已来潮，则更应避免一切生冷和刺激性食品，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。

根治痛经才是王道

中医理论讲：“舒肝解郁，疏通经脉，活血化瘀，理气止痛”是解决痛经的基本所在，对此选择中成药广誉远定坤丹是在合适不过的了。痛经吃什么食物好。

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医学认为，经水为血所化，而又随气血运行湖北男科医院排名
。若气血充沛，气顺血和，则经血畅通，即无痛经的觉得。痛经吃什么食物好，若气血不足，或气滞血瘀或寒凝血瘀等使气血涩滞不畅，欠亨则痛。

广誉远定坤丹中含人参、鹿茸、当归、红花、白术、阿胶等可补养气血调经;益母草、红花、三七等可活血祛瘀，调经止痛;鹿茸、杜仲滋补肝肾;肉桂可温经散寒;五灵脂可改善细胞变形能力，可抑制血小板聚集;香附、川牛膝可抑制子宫膨胀，减低平滑肌张力，使循环血中前列腺素F2a含量降落;诸药适用，具有补益气血，调经止痛，舒瘀、祛寒、平肝益肾之成效，从而达到镇痛止痛的结果。痛经吃什么食物好。

以上就是“痛经时期吃什么好呢”的相关内容。痛经患者在医治中，要注重自我保健，经期要防寒保暖，防止淋雨、下水，忌食生冷食品;情绪波动，肉体愉悦;炊事公道平衡;生活纪律，劳逸连系，保证睡眠;适度参加活动锻炼，但忌干重活及剧烈运动。