如何熬制美容粥养出绝代佳人

女人天生爱美，怎样实现你的健康美容梦呢？答案是健康美容粥。不过也要留意，美容粥虽好，但是需要长期坚持哦。记住女人补血吃什么，从根本上，养好女人气血，养出健康气色尽代佳人。

黄芪红糖粥：

黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放进锅中，加净水适量，煎煮往渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放进锅中，再倒进黄芪汁，加净水适量，煮至米烂熟即成。红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

大枣粥：

取粳米60克、大枣10枚，将大枣加进粳米中，煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。

经典美容粥：

白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当回10克、黄芪5克、红花2克。将米淘洗干净，用净水浸泡;当回、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装进小布袋中，将米及装药小布袋一起盛进煮粥的锅内，加鸡汤、适量水大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成。本粥中加进补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药，一日12次，趁温热时服用，对改善机体的功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处。

美容粥虽好，但是需要长期坚持哦。记住女人补血吃什么，从根本上，养好女人气血，养出健康气色尽代佳人。