三千青丝的烦恼妈妈你有吗-【新闻】

发布时间：2021-04-10 11:09:26 阅读：次来源：折刀厂家

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脱发有很多种原因，产后内分泌变化是原因之一。西医认为，女性头发更换速度与体内雄激素水平的高低密切相关，还有就是因一些原因情绪不稳定或精神有压力、营养供应不足都易引起脱发。中医认为，阴血亏虚、脾虚、肾虚易脱发，其中产后脱发多数是脾虚引起。

如何对抗脱发

不要盲目进补。有人认为产后体虚要进补，而脱发也要好好的大补来调节，其实这是一个错误的观点。产后脱发主要是内分泌变化的一个过程，盲目进补，反而有害健康。

少吃酸性食物。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜多量食用，因它们属于酸性物质，血液呈酸性状态，会妨碍皮肤和头发的健美。

平衡膳食。多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。

木梳梳头。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

卫生保养。选择温和的中性洗发护发产品，每周洗头一到两次，洗完后自然晾干，不要用吹风机，半年内尽量不要烫头。

心情舒畅。哺乳期要保持心情舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。乐观情绪可以帮助你调节内分泌，尽快恢复到平衡状态。

及时就医。如果脱发太严重一定要及时看医生，在医生的指导下服用一些副作用小的药物。外用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6-9个月后即可恢复，重新长出秀发。