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一来月经就感冒4种食物来应对

发布时间:2022-06-16 03:26:51 阅读: 来源:折刀厂家
一来月经就感冒4种食物来应对

女性在经期的特殊生理时期,由于激素水平的变化,抵抗力下降,如果又不注意保暖,就很容易发生感冒了。那么经期感冒吃什么好?经期有哪些禁忌?

经期感冒怎么回事

传统医学认为,这些伴随着经期而来的感冒,来完了也就好的,这就是所谓的经感,且由于在经期,经血下行,全身其他部位的气血相对不足,表卫不固,进而容易受到外邪的入侵,稍有保养不当,就容易出现感冒。

另外在来例假时,由于体内的激素水平变化的幅度很大,身体的抵抗力下会有明显的下降,因此,需要小心护理,保暖是时时刻刻都需要做到位的。

经期感冒吃什么好

1、多吃些补气血的食物

很多女生平时就存在气血不足现象,尤其到了天冷的时候,手和脚总是冰冰凉凉的,对气温降低非常的敏感,为了防止经期着凉,平时则需要经常吃一些补益气血的食物,比如红枣、牛肉、桂圆、核桃、芝麻、猪肝等等食物,尤其到了经期若腹部有冷痛,更要多吃些温性食物。

经期感冒怎么回事经期感冒吃什么好经期有哪些禁忌

2、喝杯姜枣茶

适量的生姜切成丝,与若干颗红枣一起用沸水煮至熟烂,最好能煮成浓浓的汤水,过滤掉生姜加些红糖搅拌均匀后再服下,生姜是一种温性食物,具有散寒、发汗、消炎的作用,对治疗风寒性感冒有非常好的效果,同时,又可以缓解寒性痛经,又有利于气血补养,功效很多。

3、吃些富含维生素C的食物

维生素C具有抗菌的作用,同时,它参与人体的基础代谢,有抗氧化抗衰老,增加机体免疫力的功效,还有一定的开胃消食,生津止渴、清热化痰的功效,不管是对风寒感冒,还是风热感冒都有一定的辅助治疗效果,如柠檬、樱桃等都含有大量的维C,建议常喝柠檬水,或用樱桃煮粥喝,不仅能治疗感冒,还能促进经期排毒。

4、每天喝份红豆汤

红豆具有很好的化湿补脾作用,尤其适合脾胃虚弱的患者服用,可以改善经期水肿现象,同时,它又是一种补血效果很好的平民食物,来例假的时候每天喝份红豆汤可以补养气血,红润面色,消除水肿,还能帮助防治感冒。

经期不可碰的药品

止血药它们能降低毛细血管的通透性,促使毛细血管收缩,引起经血不畅。

经期感冒怎么回事经期感冒吃什么好经期有哪些禁忌

激素类药物人体激素的合成与代谢平衡与女性的月经周期有关,不可在经期使用激素类药物,以免失去平衡。

治疗妇科感染的局部用药如治疗阴道滴虫或霉菌感染的洗液、丸剂、栓剂、胶囊等。月经期子宫黏膜充血,宫口开放,容易细菌感染。

抗凝血药抗凝血药可引起月经过多,甚至大出血,经期应避免使用。

泻药泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧,可引起反射性盆腔充血。

甲状腺素制剂可能会造成月经紊乱。

减肥药减肥药中多含有抑制食欲的成分,可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难,或出现心慌、焦虑等,更有甚者会出现闭经。

活血化淤的中药此类药物不仅有抗凝、抗栓的作用,还能扩张血管、加速血液流动,因此会造成月经量过多。

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