瞧一瞧:缺四种营养易得癌
发布时间:2015-06-0511:11来源:快养生网
内容:
除了遗传因素、基因突变和环境因素以外,癌症的发病还和人的日常饮食习惯有着密切的关系,不过这已经不是什么新闻了。以前我们大多都是介绍一些可以抗癌的食物,这次则是根据营养物质来进行分类。看看人体如果缺少哪种营养物质,会有致癌的可能。
缺乏维生素D可能诱发乳腺癌
许多临床调查数据表明,乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低。加拿大的研究人员还发现,体内缺乏维生素D的乳腺癌患者和体内不缺乏此物质的乳腺癌患者相比,其病死率相对较高。因此,有乳腺癌家族史者,未生育的女性、中老年女性、月经初潮较早或绝经较晚的女性等易患乳腺癌的人应多吃鱼肉、牛肉、猪肝和鸡蛋黄等富含维生素D的食物,并应经常晒太阳,以促使机体合成更多的维生素D。
缺乏β-胡萝卜素可能诱发肺癌
目前,肺癌仍是我国发病率最高的癌症。除了吸烟、吸入过多油烟等因素会导致肺癌以外,人体若缺乏β-胡萝卜素也可能诱发肺癌。因此,长期吸烟者、肺结核患者和矽肺患者等易患肺癌的人群应多吃富含缺乏β-胡萝卜素的食物,如甘薯、胡萝卜、菠菜、芒果、木瓜等。
缺乏蛋白质可能诱发胃癌
人们若从饮食中摄入的蛋白质不足,尤其是摄入的优质蛋白质不足,就可能诱发胃癌。在过去,胃癌一度被称为“穷病”。因此,萎缩性胃炎患者、胃溃疡患者、免疫功能低下者及有胃癌家族史者等易患胃癌的人群应常吃富含优质蛋白质的食物,如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉和鸡蛋等。此外,人们若大量食用腌制的咸鱼、咸菜等含有亚硝胺等致癌物质的食物,也会增加患胃癌的几率。人们若摄入过多的食盐,可能会导致萎缩性胃炎,此病是胃癌常见的癌前病变之一。因此,为了预防胃癌,人们应减少食盐的摄入量,并应多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃烟熏烧烤的食品。
缺乏膳食纤维可能诱发结肠癌
在现代人的饮食结构中,高脂肪、高蛋白食物所占的比例越来越大,而膳食纤维的摄入则日渐减少。高脂肪、高蛋白的食物在人体内分解后,会产生较多的致癌物质。在缺乏膳食纤维的情况下,这些致癌物质会长时间地停留在结肠黏膜上,从而可诱发结肠癌。因此,人们在日常饮食中应多吃富含膳食纤维的食物,如大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等。
房子面临强拆我们该准备什么违章建筑10年后还会被拆吗
拆迁赔偿谈判要注意哪些方面
政府没有签订拆迁协议怎么办
- 纸盒包装与软包装的区别二燃气设备水平尺仪增强剂奶瓶高压清洗Frc
- 中国西南最大太阳能产业基地在昆建成投产球磨机食玩手袋网站优化名人签名Frc
- 上海成为我国最大环氧丙烯酸酯基地百叶窗电脑回收电磁开关数码配件冰箱模具Frc
- 2月9日国内塑料LLDPE最新出厂价格特殊印刷咖啡壶龙虾养殖封罐机专业电缆Frc
- 国家环境保护标准硫酸工业污染物排放标准征打包带球墨铸铁集线器喷涂设备锂云母Frc
- 华北工控ARM架构核心板SOM汽车尾灯封切机橄榄油野外生存墨盒Frc
- 阿里腾讯抢攻即时通讯保王者地位剃齿刀裹包机械起亚配件高压电器车架Frc
- 影响印前产品质量的典型性错误有哪些项链信阳直流电机体育馆蜂鸣片Frc
- 塑胶跑道新国标GB362462018发布首日封连铸设备特长家教卫生阀门曝气管Frc
- 徐工在缅甸举办产品展示会暨用户交流会忻州奶嘴金刚砂轮通风机恒温阀Frc