多喝养生炖汤,男人壮阳补肾
发布时间:2022-06-24 00:37:45
阅读:次
来源:折刀厂家
多喝养生炖汤,男人壮阳补肾
这是一道很滋补的养生炖汤,男人和它健脾补肾,女人喝它养血滋阴、乌黑头发、抗衰老!对于营养不良、腰膝酸软也很好,关键是味道不错,醇香可口。
中医认为首乌能养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风、解毒;搭配鹧鸪更具健脾消疳积的效果,治疗小儿厌食、消瘦、发育不良效果显著。它还有抗衰老、保护心肌以及保护肝的作用。
鹧鸪是南方常吃的一种野禽,当然现在和鸡鸭鹅一样,都是养殖的。明朝李时珍的《本草纲目》中就有记载:南人专以灸食充庖,云肉白内脆,味胜鸡雉。鹧鸪含有丰富的蛋白质、锌、铁、钾、钙,以及人体必需的18种氨基酸等多种矿物质。南方人认为它具有壮阳补肾、强身健体的功效,是男女老少皆宜的滋补佳品。小儿厌食、消瘦、发育不良也常用它炖汤,女人吃预防贫血,消除疲劳、增进人体机能、营养滋补、治疗失眠,减少毛发脱落等现象。
【滋补养生首乌黄芪炖鹧鸪】
【主料】:
鹧鸪400克、瘦肉100克、水2000克、干何首乌片40克、干黄芪片10克、红枣3个、宗谷瑶柱10克、干淮山片20克、姜10克、花雕酒10克、盐适量
【做法】:
1、先将鹧鸪洗净后切大块(一只鹧鸪约切成4块),瘦肉洗净后切成约拇指大肉粒。
2、将鹧鸪块、瘦肉粒放入凉水中加热焯水,水开后即可倒出冲洗干净即可。干何首乌片和干淮山片用温水浸泡30分钟后洗净沥干水分即可。
3、锅中放入焯水后的鹧鸪块、瘦肉粒、何首乌片、淮山片、干黄芪片、红枣、中谷瑶柱和姜片,加入清水、花雕酒。盖上盖启动,炖制完成后依个人口味调入适量的盐即可。
TAG标签:
慢性咳喘引发的喘息样支气管炎怎么办结肠炎有哪些主要的症状表现
要怎么预防阑尾炎
老年无症状性心肌缺血